投稿者: wpmaster

体幹と呼吸を意識しながらトレーニングすることで、短期間で引き締めることができます。 たるみのない二の腕を作ろう！ 感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から！ ■美コアメソッド ・体力作り & 免疫力UP …

サムネイルの女性は私のクライアントさんです。 左側の女性のビフォーアフターがわかるブログ↓ M.Aさま（30歳）会社員　身長１６２㎝ 右側の女性のビフォーアフターがわかるブログ↓ 加藤菜々美さま（26）歯科衛生士 加藤菜 …

こんにちは、さくらこです！ 本日はだらだらテレビを効果的に！テレビ見ながら腹筋をご紹介しました🤗 新生活が始まるそこのあなた！4月までに今から始めましょう〜！ 毎週火・金・土曜日に配信しています！&#x2 …

使用させて頂いた音源様 https://youtu.be/7TB9pSuzWzo

フィットネス美容メディアSHEPLIでは、今後もSHEPLIバンドを使ったトレーニングを配信していきます♡ SHEPLIバンドは以下からご購入いただけます！ 【SHEPLI STORE】 【数量限定】SHEPLIオリジナ …

◉この動画で得られる効果💡 1.脂肪燃焼効果 2.姿勢改善効果 3.肩こり、腰痛改善効果 4.二の腕スッキリ、背中スッキリ（背中〜二の腕を鍛えるので、後ろから見た時の背中のラインを美しく見せる効果が期待で …