【自宅で簡単】肩甲骨エクササイズ
マタドールではなりたい理想のカラダ・理想な動きを目指して、目標を達成するため寄り添って指導するプロフェッショナルなパーソナルトレーナーとして活動しています。 ただキツイだけのトレーニングで一度は挫折を経験している方、ダイ …
投稿者: wpmaster
【必見】二の腕の脂肪がつくのはアソコがガチガチやから！鍛える前にまずはコレ！！
今回は女性の痩せたい部位ベスト３に必ず入ってくる二の腕の脂肪について、脂肪がつく原因と簡単にできるストレッチを紹介しています。 簡単なので毎日できる人は是非やってみてください。 ▼チャンネル登録 https://www. …
【-10kg痩せたTRXトレーニング】バンザイと体のひねりで二の腕とお腹周りをすっきり♪
TRXトレーニング バンザイをして二の腕を鍛えよう！ ひねりを加えてお腹周りもすっきり♪ 女性らしい体になりましょう！ TRXを使うと、地味な動きですが、実践するととても効果を感じることができます！ ー・ー・ー・ー・ー・ …
二の腕バイバイトレーニング
肩こり腰痛ストレス解消ワークショップ ↓ ↓ https://ameblo.jp/kaedekubo/entry-12461601360.html 1デイレッスン ↓ ↓ https://ameblo.jp/kaedek …
💪TricepPlank💪腕回り を 引き締める二の腕やせ 体幹トレーニング 🔥 中崎町 パーソナルトレーニング 「HAGANE ATHLETE GYM」
💪TricepPlank💪 腕回り を 引き締める二の腕やせ 体幹トレーニング 🔥 中崎町 パーソナルトレーニング 「HAGANE ATHLETE GYM」 みなさんこんに …
【自宅トレ】二の腕引き締めトレーニング！
気温も高くなってきてすでに半袖を着ている方も多いのではないでしょうか。 半袖になると目立つところといえば、、、そう！二の腕です！ 女性では振袖がついていてなかなか取れないという方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな …