投稿者: wpmaster

【川島先生の施術体験イベント】 サロン限定 3月29日 in東京・・・川島さん二重施術プチ体験＆二重テクニック指導 https://lounge.dmm.com/detail/1667/ 【２冊目：自分史上最小の小顔にな …

英語の勉強のためボディビル関連動画を見ながら情報共有をしてます。 リクエストなどあればコメントから！ 参考元URL パーソナルトレーニングについて https://muscletranslation.com/person …

今日はお腹を凹ませるための腹筋トレーニング、プランクの動画です！ 腰痛持ちでもできる、お手軽かつなかなかの強度のトレーニングです。 動画では60秒を3セットしていてかなりハードですが、できる方は1日に3セット毎日やってみ …

ベリーダンスは体幹を鍛えないと綺麗に踊れません！しなやかで女性美溢れるsibel先生のお手本動画をどうぞ！ 横浜たまプラーザでベリーダンスを教えている、ダンサーでもあるsibel先生によるお手本の舞。レッスンでは基礎をみ …

【デッドバグ】お腹を凹ませるならコレ！腰痛改善にも！【腹筋】 ▽Instagram https://instagram.com/akari__trainer/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ストレ …

大きなお尻と凹んだお腹 メリハリボディになりたい！ そんな人におすすめ 自宅でできるメリハリボディトレーニングをご紹介します ▶︎動画チャプター 0:00 オープニング 0:52 大きなお尻をつくるトレーニ …