投稿者: wpmaster

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本日のトレーニングは*「キックバック」です🔥 スカイダイバーの姿勢で上腕三頭筋（二の腕）を鍛える姿勢改善トレーニング💪中崎町のジム「HAGANE ATHLETE GYM」😃 …

二の腕のたるみが気になる方必見‼️ 二の腕を引き締める簡単なトレーニングの紹介です。 二の腕の筋肉と一緒に背中も鍛えることができるので代謝も上がりやすくなり一石二鳥。 是非試してみてください！ …