投稿者: wpmaster

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健康運動指導士の中田裕幸先生が教える健康体操。今回は二の腕を鍛える運動をお送りします。

毎日忙しくて時間が取れないからこそ、オススメ。#フィットコアムーヴメント 踊りながらリズムにのって鍛える、#二の腕ウォークアウト。 ３分間の曲に合わせてノンストップで #エクササイズ していきます。 ただタイマーで測って …

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#664二の腕のたるみを撃退上腕三頭筋を鍛える二の腕を引き締めるチューブトレーニング家トレ&#x276 …