投稿者: wpmaster

太極拳インストラクター、腰・膝痛緩和体操講師、ヨガ、ピラティス経験者がお届けする、いいとこどりの１0分の気功体操エクササイズ。ラジオ体操の様に室内で出来る簡単な運動ですので、是非一緒に体を動かして自己免疫力を高めましょう …

音声に不具合がありますので、再アップしました。https://youtu.be/ETbzq5v2Z00 その他、ぞくぞく更新中 https://www.youtube.com/channel/UCjM9WM7y6xyKe …

「お腹を凹ませる運動」が好評なので、レベルアップした第2弾です。無理をして怪我をしないように、出来る範囲で楽しみながらやりましょう。 クヤダンスカレッジのホームページ 　http://www.kuya.tokyo.jp/ …

モデルの泉里香さんが、ゴールデン・ウィーク限定でオープンするデジタルアートバー「Flevour Journey Express by BOMBAY SAPPHIRE ～香りを愉しむ列車の旅～」の記者発表会に登場しました。 …

もうすぐ夏ですね。夏と言えば海、海と言えば水着。ビーチで堂々と水着を披露できる、素敵ボディになりませんか？そこで、どこでも手軽にできる”美人筋ダイエット”を、イベントで直接指導します！ 6/25( …

今日もペットボトルの用意はOK?? ほっそり二の腕作りましょ ☆効くところ/Good for your☆ 二の腕/triceps [エクササイズ/exercises] 四 …