【二の腕＆腹筋】二の腕絶対痩せます！笑 自宅トレーニング【初心者OK】
音楽に合わせ、6分で二の腕を追い込める動画です。（笑） 結構きついですが、時間のない方など、おすすめです。 残り時間のカウントダウンタイマー付き⏰ “暇つぶしに筋トレ！”の習慣をつけ …
投稿者: wpmaster
バストアップに効果絶大な4つの簡単エクササイズをダイエットインストラクターが紹介
今回はバストアップと巻き肩改善におすすめのエクササイズを4種目紹介します！ 自宅でテレビを観ながら簡単にできるのでぜひ一緒にやってみてください！ ▼AYAKA自己紹介 https://www.youtube.com/wa …
【自宅エクササイズ】超簡単にできるバランスボールエクササイズ！腰痛改善・ウエスト引き締め・体力づくり
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