投稿者: wpmaster

これからの季節に増える「お腹をスッキリさせたい」という悩み。 脂肪を減らすだけでなく、腹筋を正しく使えることがくびれや凹んだお腹づくりの鍵。 今日はそのエクササイズを紹介します。 #スタイル改善 #お腹凹ませる #パーソ …

ついにナマケモノの健康美容チャンネルからストレッチポールが発売される事になりました！ 詳細、ご購入はこちら 【ナマケモノ専用ストレッチポール】 ↓ https://namakemono11.theshop.jp/item …

今週は有酸素運動で全身痩せ✊ 自宅で簡単に、道具なしでできるエクササイズ🙆‍♀️ ジャンプしないからアパートやマンションの方でも 寝静まった状態の家 …

寝ながらお腹痩せ🌼 今日は何もしたくない〜！って時でも 布団で腰浮かすだけだから 簡単にできちゃう☺️💓 今日も一緒にやる人は→”🔥 …