投稿者: wpmaster

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色々なポーズをとりながら腕周りを鍛えるヨガレッスンです✨ 腕は脂肪が付きやすい部位の１つです…引き締まった腕を作るためには、普段から鍛えとく事が大切です！１つ１つの動作をゆっくり丁寧に実施する事で効果が出や …

脂肪吸引のダウンタイム・相場感→ 自由診療だからピンキリだけれども大体の相場はありますね。 顔だと頬や顎下をやりますが、30～40万くりいですね。二の腕も同様ですね。 脂肪吸引した後は2週間ほど内出血があります。ただ要注 …

平岡　令孝（ひらおか　よしたか） 有限会社　平岡健康開発研究所　代表 三重健康保持増進協会　会長 健康・運動・介護予防・美容に関する情報の講演会や運動実技等を行っています 講演会のお問い合わせは0595-42-8880ま …

健康な体が幸せのヒントです！ 今回はオタワから足を伸ばしてバンクーバーに来ています。 カナダ西海岸で和食を堪能する大人女子三名による食旅ですが、そんな中でもエクササイズを忘れてはいませんよ！ 日々の努力なくして健康な体は …