投稿者: wpmaster

バキューム/バンダ/ナウリなど、お腹を凹ませるエクササイズの効果を解説しています。 これらのエクササイズの効果は絶大で、一度習得してしまえばとても簡単です♫ 習得するまでの感覚取得が難しいかもしれませんが、継続により誰で …

初秋の花々と共に、お腹を凹ませるヨガを行いましょう。Let’s　tighten the belly together with early autumn flowers.

腰痛の方や姿勢の改善をされたい方にもオススメです。 ３シリーズ 第１弾！ 腹横筋を使えるように目覚めさせていきます。 第２弾！３分【頑張らないでお腹を凹ませるヨガ】②#034 第３弾！3分！頑張らないで【お腹を凹ませるヨ …

動画制作　トーエ治療院 http://www.cityfujisawa.ne.jp/~toue/ #腹横筋刺鍼 #鍼灸 #腹を凹ます

二の腕が綺麗だと姿勢も美しいです❤ 猫背予防にもなりますから鍛えましょう♪ お尻とハムストリングを強化！ 反り腰やポッコリお腹の予防にもなります♪ 体調に合わせて無理のない範囲でどうぞ☆ スタジオではプライ …