投稿者: wpmaster

【#280 】今回は、3分間の腹筋ダンスです！ 腹筋ダンスでお腹を凹ませていきましょう！ 一緒に頑張ろう(^^)/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＃腹筋ダンス＃シンエットTV ━━━━━━━━━━━━━━━ …

▷本日のテーマ 【お腹痩せ】お腹を凹ませるにはこの筋肉が重要【痩せる呼吸法】 ＜目次＞ 0:00 OP 1:31 ストレッチ 4:34 まとめ ▷このチャンネルでは、愛知県で7院の腰痛専門接骨院を運営している株式会社TO …

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色々なポーズをとりながら腕周りを鍛えるヨガレッスンです✨ 腕は脂肪が付きやすい部位の１つです…引き締まった腕を作るためには、普段から鍛えとく事が大切です！１つ１つの動作をゆっくり丁寧に実施する事で効果が出や …

脂肪吸引のダウンタイム・相場感→ 自由診療だからピンキリだけれども大体の相場はありますね。 顔だと頬や顎下をやりますが、30～40万くりいですね。二の腕も同様ですね。 脂肪吸引した後は2週間ほど内出血があります。ただ要注 …