投稿者: wpmaster

40代以降の運動を支え続けて30年、１万人の指導実績を持つトレーナーが直接指導のジム 　↓ ↓ ↓ 大阪市阿倍野区のパーソナルトレーニング｜ 30年以上の経験豊富なテレビ出演トレーナーが指導｜どこでもフィット 【無料】4 …

『自宅で簡単　エクササイズ燃焼』 ・手足をタッチ ・しゃがむ ・繰り返し ・交互に 10〜20回3〜5セット #脂肪燃焼 #ダイエット #痩せる #南柏パーソナルジム #腹筋

40代の初心者の方でも取り組みやすい全身を鍛えるHIITメニューをお届けします！ 短時間で効率よく体力と筋力を強化できます。 腕立て伏せパートもありますがご自身のレベルに合わせて挑戦してみてくださいね！ 00:00 イン …

ダイエット成功率93%提供 トレーナーの私からプレゼント🎁 ウエストが1ヶ月で−3cm減った 「成功率99%」のダイエット攻略資料PDF180枚プレゼント🎁 ①誰もが見落としがち 　ダイエ …

『自宅で簡単　エクササイズ燃焼』 ・ペットボトル使用 ・左右の足先に向かって動かす ・ペットボトルを肩まであげる ・交互に 20〜30回3〜5セット #脂肪燃焼 #ダイエット #痩せる #南柏パーソナルジム #腹筋