投稿者: wpmaster

こんにちは、こまです。 年末に向けて忙しくなりますね💦 隙間時間見つけて是非やってほしい、お腹凹ませるトレ✨ 10回でもやるとやらないでは大きな差ですよ 一緒に晴れやかに新年迎えましょう&# …

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今回は首まわりの筋肉のストレッチの紹介です！ 肩こりなどでお困りの方必見！ 自宅でも簡単にできるセルフエクササイズとなっています。 前回の「肩甲骨のエクササイズ」と併用して行うと 首こりや肩こり解消、ストレートネック対策 …

・ 皆さん、こんにちは♪ パーソナルジムBreakthrough町田店、松田です！ 今日はとても暑く、 店内今年初となるエアコン冷房🧊を付けました！ 接客しているトレーナーも汗が出る程、 とても暑かったで …

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