お家でエクササイズ✨〜猫背対策 編〜
今回は胸・背中まわりの筋肉のストレッチを紹介します！ 猫背や肩こりなどでお困りの方必見！ 自宅でも簡単にできるセルフエクササイズとなっています。 前回の「首まわりのストレッチ」と併用して行うと 首こりや肩こり解消、ストレ …
投稿者: wpmaster
【腹筋トレ】初心者でもできるぽっこり下腹を引き締める腹筋トレーニング
【fitnessで人生を変えていく!】 こんにちは! SAKO fitnessです! 今回の腹筋トレーニングは、下腹を集中的に鍛えていく腹筋トレーニングを7種目行っていきます!! ぽっこりお腹が気になる方やトレーニング初 …
反り腰チェック簡単エクササイズで解決しよう！#shorts
Instagram → https://www.instagram.com/h.hayano01/ ————————- 早野 …
【バランストレーニング】自宅で簡単にできるBOSSを使ってバランス強化エクササイズ！（医師が監修するフィットネス）#shorts #バランストレーニング #エクササイズ
自宅で簡単にできるBOSSを使ってバランス強化エクササイズ！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◇ホームページ（無料体験キャンペーン実施中！） https://mfrad …
