二の腕を鍛える運動 〜準備運動〜
ヒューマンライフケアが全国で運営するデイサービスでは毎月、専任の作業療法士が作成した「機能訓練コラム」をすべてのご利用者様にお渡ししています。 こちらは、高齢者の方がご自宅でも取り組める体操によって、日常生活を送る上で不 …
投稿者: wpmaster
二の腕を鍛える運動 〜二の腕の回旋運動〜
ヒューマンライフケアが全国で運営するデイサービスでは毎月、専任の作業療法士が作成した「機能訓練コラム」をすべてのご利用者様にお渡ししています。 こちらは、高齢者の方がご自宅でも取り組める体操によって、日常生活を送る上で不 …
#134 お尻トレにはコツがある【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #北九州
お尻のたるみをなくすのにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくてもお尻は引き上がりますよ。 ◯自宅で簡単 …
【Weeek/Greeeen】人気曲でトランポリンダイエット！自宅最強エクササイズ！
【豪華6大トランポリンダイエット特典プレゼント🎁🌱】 ▷https://lin.ee/kAci9LW ①トランポリンの前にやる筋トレ30選 ②shimeruお得クーポン ③トランポリン跳び …
#133 コレやるとウエストが細くなる【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #ボクササイズ #くびれ作り #ウエスト引き締め
くびれを作るのにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくてもウエストは細くなりますよ。 ◯自宅で簡単2分間 …