カテゴリー: お腹を凹ませる

寝ながらお腹凹ませよう🔥🔥🔥

こんにちは！白瀬りぶです！ 今回は【下腹部痩せ#3】トレーニングです！ 1日のたった5分をぜひ頑張って見てほしいです！ ぽっこりお腹をすらりとしたお腹へ！ ぜひ一緒に挑戦してみてね チョップクランチ フラッターキック ニ …

下腹を凹ませるなら！ダイエット中の女性向けの筋トレ【Knee to Chest】 札幌の東区にあるパーソナルトレーニングジム併設のひのまる整骨院では、オンラインパーソナルトレーニングのサービスを行なっております。 スマホ …

《体育大卒×整骨院がお届けする、初心者でも見たらわかる!! 分かりやすく教えるダイエット・トレーニング!! 》 【Vシット/屈伸パンプ】 ・肘をつき下を向く ・膝を曲げ骨盤ごと引き上げる ・少し緩める、締めるを交互に行う …

こんにちは！白瀬りぶです！ 今回は【下腹部痩せ#2】トレーニングです！ 1日のたった5分をぜひ頑張って見てほしいです！ 下腹部をぺたんこにし、すらりとしたお腹へ！ ぜひ一緒に挑戦してみてね⭐️ …