カテゴリー: お腹を凹ませる

バックブリッジ足上げ！

他は細いのに下っ腹だけ飛び出ているポッコリお腹！何をしても下っ腹だけでていることを解消するための効果的なドローインエクササイズのやり方をご紹介！ [動画の目次] 00:00 はじめに 00:13 お腹周りの筋肉の解説 0 …

ポッコリお腹　痩せる　気になる　腰のくびれ 羽田野式が出来る整骨院でインナーマッスルトレーニングしましょう。 全国版】羽田野式ハイボルト療法が受けられる整骨院はこちら 治療院を探す 【施術者特典】 下記HPより無料メルマ …

一番再生回数がある人気動画「長友式のお腹を凹ませる」ですが ５日間連続でどれだけお腹が凹むのか検証してみました！ ※食生活は日常と一緒です 実際毎日やるのってきついですよね。 そんなときに少しでも励みになって頂けると嬉し …

ぽっこりお腹対策！ 日常の生活習慣でお腹を凹ませる方法。 今までの、ぽっこりお腹対策や正しい姿勢も参照してください。 ・ポッコリお腹チェック① 　https://www.youtube.com/watch?v=6y9iF …

中野ジェームズ修一さんは、パーソナルトレーナーになってから25年近くたちますが、相談される体の悩みナンバーワンといえば、「おなかを凹ませたい」。 オリンピック選手や青山学院大学駅伝チームの指導もしている中野さんが、指導現 …