カテゴリー: お腹を凹ませる

「時間がないからジムに行けない」「忙しくてトレーニングしている暇がない」そんな言い訳ができなくなるのが、この“ながら”トレーニング。3人の子供を育てている主婦インスタグラマーのLUANAさんが、自身の出産後のダイエットの …

腹筋がゆるむことによる内臓下垂、下腹ポッコリを撲滅すべく 2人のインストラクターが立ち上がる！ 忙しい現代人が、隙間時間にも、狭い場所でも、ネットを見ながらでも出来るよう 少スペースで今すぐにできるピラティスをご紹介！！ …

月刊ＶＯＬＴ7月号付録の腹凹ませベルトを付けてみました？ 二週間でどれだけ痩せて、腹が凹むか頑張ります！詳しくは「チャビーブログ」を見てくださいね。http://gd148.info/blog-entry-205.htm …

夏休み明けまでに痩せてみんなをびっくりさせよう！ 下っ腹をスッキリさせる方法をお伝えします！ まだ間に合う！ ①足上げ交互 30秒 ②クロスつま先タッチ 30秒 ③ダイアゴナルリーチ 右 30秒 ④ダイアゴナルリーチ 左 …

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