カテゴリー: お腹を凹ませる

ボイストレーナーさんの表現一つで自分の感覚と照らし合わせなければならないので、判らないこともたくさんあると思います。 是非参考にして頂けたら幸いです！！！ ————&#82 …

【11月〜スタート】 無料メールマガジン登録で下記をプレゼント中 ①痩せたい部位別の1週間メニューを３パターン ②ＮＥＷデザインの11月カレンダー ⬇︎ https://bit.ly/3wtaMUg もの足 …

自宅でヨガマット一枚分のスペース&一分間があれば、簡単に出来るエクササイズを紹介しています！今回の目的は、ぽっこり下っ腹を引き締めるエクササイズ紹介です！レッツチャレンジ！！を

ドローインがうまくできるかがカギ！頑張っておなかをへこませよう！ 『わかさ6月号』（2018/4/16発売）掲載の「おなか凹ませツイスト」やり方動画です。 【専門家が監修する健康情報サイト　カラダネ】 http://ww …

2010年撮影　「姿勢から美と健康を引き出す」ヨガ・ピラティス・エクササイズ インストラクターレッスン情報・取材・お問い合わせはHP http://mitakureiko.com