【お腹凹ませる】クビレは誰でも作れる!?実は体重=ウエストはウソ!?
こんにちは♪ REMOVETRAINERの佐々木です！ 今回も皆様のカラダ・健康に役立つ情報をホワイトボードを使った 講義形式でお伝えします！ 結局食事？もっとてっとり早い方法は無いの？というあなたへ。 痩せれ …
カテゴリー: お腹を凹ませる
ピラティスの呼吸法💚お腹を凹ませ、頭が冴える（#113）
ピラティスでは、胸式呼吸といって、ろっ骨を大きく動かす呼吸法です。 頭が冴えるような、リフレッシュ効果もありますよ。 また、呼吸でインナーマッスルを使うので、自然と姿勢がよくなります。 全身に酸素が巡り、血行がよくなり、 …
【お腹凹ませる】クビレは〇〇の位置で決まる！コレやってみ！
こんにちは♪ REMOVETRAINERの佐々木です！ 今回も皆様のカラダ・健康に役立つ情報をホワイトボードを使った 講義形式でお伝えします！ お腹を凹ませていくためには？というテーマで これまで数本動画をお届 …
【お腹凹ませる】腹筋すればお腹が凹んで痩せるの？実はそれって恐ろしいことになるんです。
こんにちは♪ REMOVETRAINERの佐々木です！ 今回も皆様のカラダ・健康に役立つ情報をホワイトボードを使った 講義形式でお伝えします！ お腹を凹ませていくためには？というテーマで今回もお話しします！ 正月太 …
スポーツトレーナーが教える『お腹を凹ませる、ボディメイキング✨💪』
『痩せたい訳じゃないけど…』 『スタイルはよく見せたい❗』 少しずつ、痛みや症状の悩みが減ると、こんな相談を受けます(^-^)v 今回は【クビレ❗】 『お前はあるのか？？』 て言う言葉が聞こえ …