カテゴリー: お腹を凹ませる

ぽっこりお腹を凹ませる！ ５０歳代になって 気になり出した。 見た目もそうだが、 やはり生活習慣病の温床 と言われる内臓脂肪の存在です。 皮下脂肪は掴む事ができるので、 引き締めなくてわ！ と 思うのですが。 内臓脂肪 …

１日２０分の有酸素エクササイズで、内臓脂肪をがっつり落とすメニューです！ 自宅エクササイズシリーズ毎日更新中！再生リストから他のメニューもぜひどうぞ⇒https://www.youtube.com/channel/UCh …

埼玉県新座市の自重トレーニングをメインとする基礎トレをおこなうフィットネスクラブです。「ダイエットに失敗した、手軽に運動を始めたい、早く効果を出したい、医者に適度な運動を勧められた、運動仲間をつくりたい」そんなあなたを心 …

皆さま、今回私は、自粛で外出できなかったり、デスクワークで座ってばかりでダルダルになってしまったお腹を凹ませるために、話題のEMSフィットネス🏋🏻を体験して来ました❗&#xf …

ぽっこりお腹を凹ませるストレッチ！コロナ太りの腸トレダイエット法 お腹を凹ませる筋肉 『腹横筋』 息を吸うときにおなかを凹ませる筋肉で、腹式で深呼吸する時に使います 自律神経の乱れを整えることができるので、ストレスや寝不 …