カテゴリー: お腹を凹ませる

43歳一児の母。 運動嫌いでもウエスト58cm 腹筋は高校の部活以来、した事がありません。 詳しくはブログを！！ ↓↓ https://ameblo.jp/yumetube0408/entry-12604348535.h …

ぽっこりお腹を凹ませるストレッチ！ お腹がぺったんこになるストレッチ！ 上半身最強に効く簡単ストレッチはこれだ！ 【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！ https://note.com/karada …

YouTube整体師 関野チャンネル登録はこちら ⇒http://bit.ly/2xaE4ZU ◆関野まさあきヒストリー◆ 大学卒業後、大手飲食店に就職するが、実父が脳梗塞で倒れたことをきっかけに治療家になることを決意。 …

今回もお腹がターゲット。カラスのポーズと呼ばれる #カカーサナ をエクササイズに取り入れます。 毎週土曜日　13時公開 チャンネル登録よろしくおねがいします！ #ヨガ インストラクターAYAが考案したフローリングでできる …

大変申し訳ありません。練習中のシーンで、ポートレート動画がうまく取れていないため、不快な想いをさせてしまうかもしれません。 近々ほぼ同じ内容の修正版を出させていただきます！ 今回はお腹を凹ませるエクササイズ(バンダ、バキ …

お腹がぺったんこになるストレッチ！ 横っ腹を凹ませてくびれを作るストレッチ方法！ 上半身最強に効く簡単ストレッチはこれだ！ 【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！ https://note.com/k …