【ダイエット】最速でお腹を凹ませる!初心者でも出来る腹筋トレーニング!
【美海SNS】 https://lit.link/mimi1 【プリンセス仮面】↓↓私と相方のYouTubeチャンネルです↓↓ https://youtube.com/channel/UCZimkEvEd4vZ4C1l0 …
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お腹凹ませる30秒のストレッチプログラム! https://linktr.ee/takashige66
サッカー日本代表で活躍した 現在FC東京所属の長友佑都選手が行う 体幹トレーニングのリメイクです。 お腹を凹ませたいあなた。 6分間のコアトレーニングで スッキリしたお腹を手に入れよう! ~種目~ 1.水平クランチ 2. …