おなか凹ませメモリ法 これができれば体幹力もグングン伸びる！
スポーツをしている 小学生・中学生・高校生を対象に トレーニングやストレッチ方法などを紹介する【学トレ！チャンネル】 トレーナーの上川です 私はパーソナルトレーニングジムを経営しており 普段は一般のスポーツ系トレーニング …
カテゴリー: お腹を凹ませる
【ぽっこりお腹とお別れ】下腹を凹ませよう！【Let’s maintain the body!／Vol.10】
●Let’s maintain the body！ Vol.10 薄着になりつつある季節。ヘルシーにTシャツにデニムパンツを着こなそうとしたとき、気になるのが“ぽっこりお腹”。 ここさえ引き締めておけば、すっ …
椅子を使ってポッコリお腹を凹ませる #296
ご視聴頂きありがとうございます😊 フィットネス関連について毎日投稿中です。 その中で皆さんにとってのお役立ち情報が見つかるかもしれません。 よろしければチャンネルをお願いします❗࿠ …
お腹を凹ませる動き｜ベリーダンスエクササイズ｜アラフォーママダンサーgumiko｜Belly dance exercise
インナーマッスルを使ってお腹を内側に引っ張るようなアンジュレーションという動きです。 ベリーダンスは簡単そうに見えて地味な筋トレを常にしているようなダンスです。 レッスンでは段階を踏んでレクチャーしますので、１ヶ月くらい …
【ここだけの話】腹圧トレでお腹凹ませる？膨らませる！？
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