カテゴリー: お腹を凹ませる

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【気づいてる？心身のニーズ】「これが快適」「こう生きたい」身体の声に応えて”健幸”に！ お腹・腰回りを守りサポートするための「腹圧の高め方」お腹は凹ませた方がいいのでしょうか。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ●お …

☆効くところ/Good for your☆ 腹筋 [エクササイズ/exercise] STEP1 両足を上げる Up your foot STEP2 ゆっくりダウン & アップ Slowly down &#03 …

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