カテゴリー: お腹を凹ませる

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〇エクササイズ回数 ・5回2セット（朝・昼・晩の少なくとも1日1回おこなってください） 〇体操を薬だと思ってコツコツやってください💡 ・薬の過剰摂取が危険なように、体操も回数セット数はムリに増やさないよう …

#お腹凹ませ #腹筋 #姫路市の橋本接骨院 気になるお腹まわりのお肉。年齢とともに気になってくる下っ腹や横っ腹の浮き輪肉も気になりますね。今回の腹筋を鍛えるトレーニングですっきりお腹をゲットしましょう！ 今回のトレーニン …