カテゴリー: お腹を凹ませる
自重でお腹を凹ませる！二ータップクランチ#795
50代サラリーマン、あたごです。引き締まったお腹を目指してトレーニングを始めました。 今回は自重でお腹を凹ませる！ということで筋トレメニューを一つやっていきたいと思います。 今日もすっきりした体に向けて頑張っていきまし …
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バタ足で下っ腹凹ませる！フラッターキック#764
50代サラリーマン、あたごです。引き締まったお腹を目指してトレーニングを始めました。 今回はバタ足で下っ腹凹ませる！ということで筋トレメニューを一つやっていきたいと思います。 今日もすっきりした体に向けて頑張っていき …
