カテゴリー: お腹を凹ませる

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呼吸をしやすいカラダに導き、姿勢改善でぽっこりお腹を解消する動画の第2弾！ ドローインの練習と合わせて、ドローインをしながら手脚を動かし体幹を安定させるエクササイズを行なって、ぽっこりお腹を撃退しましょう♬ 第１弾の呼吸 …

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