カテゴリー: お腹を凹ませる

🍁食欲の秋でも太らない！ 歩きながらできる【呼吸ダイエット】をご紹介します✨ 👉 着地で息を吐く 👉 ドローイングでお腹を凹ませる 👉 再び吐 …

宝塚市の腰痛、股関節痛み、変形性膝関節症でお悩みの方はご相談ください。 ソフト整体 中央カイロプラクティック院宝塚 トップページ LINE問い合わせ:https://line.me/ti/p/%40IOT2589Y In …

「お腹を凹ませるインナーマッスルの腹横筋の力」 「背骨に柔軟性があるからこそ出来る胸を張る力」 このバランスが大切なんです♪♪ 年を重ねたときに、お身体が楽に過ごせる方が少しでも増えることを、心から祈っております&#x2 …

今回は、寝ながら下っ腹のお肉をおとすストレッチをご紹介します！ このストレッチでは、下腹部の筋肉が鍛えられ、代謝が上がって痩せやすくなる効果や、 体の姿勢が正されることで、ぽっこりお腹・便秘解消の効果も期待できます！ ぜ …