カテゴリー: お腹を凹ませる

運動を通じてより健康になるためのコツやエクササイズ方法をお伝えしていきます！ ◆林ケイスケのプロフィール 1993年、山梨県生まれ。株式会社MAKERS（uFitの運営会社） 代表取締役社長。 スポーツやエクササイズを通 …

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 今日は、ぽっこりしてしまった 下腹を簡単に凹ませる体の使い方を伝授💞 いつも通り、筋トレなど大変な努力は一切ナシです！ 👇原因についての動画は …

今回は運動不足でお腹がぽっこり出てきてしまった方必見！ お腹が凹み良い姿勢を維持できる方法を紹介します！ お腹が凹むだけでなく、肩こりや背部の張り、腰痛にも効くとっておきの簡単なエクササイズになってますのでぜひ一緒にやり …

ぽっこりお腹を凹ませるには、内ももを鍛えるのが近道！？ 仰向けでできるからキツくない、けどしっかり効いてくれるトレーニングをご紹介。 体力に自信がない、運動が苦手な人こそやってみて☺️&#x2 …

#家で一緒にやってみよう #筋トレ #StayHome #自宅トレ チャンネル登録はこちらから → http://matsuken.tokyo/rm/fitness まつけんです。 ◆自己紹介 健康体を維持したい50代 …

お腹まわりの脂肪を落とす脂肪燃焼ワークアウトです！ 腹筋だけでは脂肪は落ちませんが、有酸素運動と筋トレを組み合わせれば確実に脂肪は落ちていきます！ １日１０分で運動後も脂肪燃焼し続けます！ 🌞チャンネル登 …