カテゴリー: お腹を凹ませる

今回はぽっこりお腹の解消・お腹の引き締めに効果的なお腹ワークアウトを紹介します！ 特に下腹部の筋肉がしっかり強化されますよ！ 下腹部はもとも内臓を保護する骨がないので、内臓を守るクッションとなる脂肪が付きやすく落ちづらい …

立ったまま１分！お腹は伸ばせば痩せる！更年期のお腹痩せ♪ みっこ公式LINEがパワーアップ➡http://nav.cx/3tODlZQ 🎥動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、 …

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運動を通じてより健康になるためのコツやエクササイズ方法をお伝えしていきます！ ◆林ケイスケのプロフィール 1993年、山梨県生まれ。株式会社MAKERS（uFitの運営会社） 代表取締役社長。 スポーツやエクササイズを通 …

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 今日は、ぽっこりしてしまった 下腹を簡単に凹ませる体の使い方を伝授💞 いつも通り、筋トレなど大変な努力は一切ナシです！ 👇原因についての動画は …

今回は運動不足でお腹がぽっこり出てきてしまった方必見！ お腹が凹み良い姿勢を維持できる方法を紹介します！ お腹が凹むだけでなく、肩こりや背部の張り、腰痛にも効くとっておきの簡単なエクササイズになってますのでぜひ一緒にやり …