【50代でも－16kg】1時間歩くよりバンザイ10回でお腹痩せ
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カテゴリー: お腹を凹ませる
【3分】下っ腹を凹ませる柔らなトレーニング！継続してぽっこりお腹を凹ませよう！腹筋を割る！
下っ腹が気になるなら柔らかくトレーニング出来るこの動画おすすめです！ 腹筋というと固めるイメージが強いですが、固めてしまうと猫背のように体が丸まる可能性が強くなります。 体が丸まり姿勢が悪くなるとぽっこりお腹は解消されに …
おなか凹ませる#ダンスエクササイズ #痩せるコツ #shorts
楽しんで笑って痩せよう！これだけで痩せた人続出！全身に効いてます！て、骨盤底筋も鍛えて痩せやすいからだに、流れに乗ることが大事！！ヒップもあげましょう！ お腹に力を入れて、腹筋にも効かせちゃいましょう 意識して動かせば、 …
【40代50代必見】ぽっこりお腹を凹ます3つの裏技｜簡単すぎるのに勝手に凹む驚きの習慣
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