3分で腹筋を割る！お腹痩せHIITで有酸素運動！お腹を凹ませる！
3分腹筋でお腹を割るHIITトレーニングを作りました。 有酸素運動になるので痩せ体質を作るのに効果的！ 週に2〜3回チャレンジしましょう！ ※このトレーニングだけを行えば痩せるというものではありません。ダイエットは食事、 …
カテゴリー: お腹を凹ませる
DVD「ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ」予告編
2011.5.18発売 DVD「ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ 6週間で脂肪を取る」 2,940円(tax in)/COBG-6014/71分収録 https://columbia.jp/prod-info/C …
【お腹痩せ】下っ腹を正しく凹ませる腹筋３選！！ 整体院羽翼 TSUBASA
お問い合わせはこちら！ LINE公式アカウント https://lin.ee/p9441I1 埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛を根本改善する整体院羽翼‐TSUBASA‐へ https://seit …
お腹を凹ませる❣️【インナーユニットエクササイズ】骨盤底筋群・横隔膜・腹横筋・多裂筋たちを活性化❗️ハワイ🏝のアラフィフトレーナーのおすすめレシピ
お腹を凹ませるにはお腹だけを意識していては効率が良くないのです！是非、インナーユニットと呼ばれる4つの筋肉(骨盤底筋群、横隔膜、腹横筋、多裂筋)全体を意識してみる事がオススメです！！ 💡ポイントは実際に筋 …