ぽっこりお腹はコレで凹ませる
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ドローインは体感トレーニングの基本です。 まずはドローインをマスターしてください。 その次に バッグブリッジです。 お尻をあげてキープしてください。 呼吸をゆっくりやってみてください。 https://wakae-ook …
✴︎今回のポイント✴︎ 広背筋の柔軟性を高め、 腰を丸める動きを意識することで、 お腹を凹ませるために重要な筋肉に しっかり効かせることができます! はじめまして🕊dz …