【3分座ったまま】美しい二の腕と背中を手に入れるトレーニング
二の腕・背中を鍛えてスッキリ華奢な上半身を目指そう!!!
音源提供：SEITA Tunecore https://www.tunecore.co.jp/artists/SEITA-623?lang=ja …
カテゴリー: 二の腕を鍛える方法
】鍛える筋肉を意識するのすんごい大事です
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【お尻】鍛えるとウエストが細く見える！ヒップアップ美尻トレ
お尻のトレーニング！
整形外科ヨガ資格所有講師が解剖学に基づいたダイエット法や身体の痛みに対するケア方法をお伝えしていきます。今日はお尻のトレーニングをご紹介します。 楓先生Instagram
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