二の腕のエクササイズ
二の腕を鍛えることで胸が開きます。また肩甲骨を動かすことで、肩こりの予防効果も期待できます。 当院では直接エクササイズの指導を受けられるコースもご用意しております。 お気軽にご連絡ください。 045-314-6778
カテゴリー: 二の腕を鍛える方法
ダイソーのダンベルを使って、二の腕をほっそりさせる方法♡
大人気美容家・千波さんの「ダイソーグッズを使ったモテエクササイズ」シリーズ♡ 第１回目は「ダンベルを使った二の腕エクササイズ編」です！ ぜひ一緒にやってみてくださいね！ #家で一緒にやってみよう #StayHome #W …
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二の腕の自宅でできるトレーニングを紹介！Vol.1で学んだ機能を思い出しながら動かしていく事でより高品質のトレーニングになります！
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二の腕・腹筋・背筋を鍛えて、美ボディを手に入れよう！！ Tシャツ、タンクトップをカッコよく着こなせたら良いですね😃 きついポーズですが、軽減したポーズから行っていきましょう♪ 💃yoga& …