カテゴリー: 二の腕を鍛える方法

二の腕を鍛えるトレーニングレベル2❗️

二の腕美人のための簡単トレーニング #まじゅんトレ #Nトレ #まじゅんらんど

KC Fitness https://www.youtube.com/channel/UCXA9eF00BI-IEPL74hFF3tw 渋谷佑トレーナーとコラボ企画 パーソナルトレーナー、インストラクターとして活躍中の大 …

今日は二の腕のトレーニングです ホームジムで行いましたが もちろんジムでもできます チンニングスタンドを使った方法もご紹介してます EZバーで腕トレ ↓follow me Instagram https://www.in …

肘を伸ばすとき、二の腕の振り袖と言われる上腕三頭筋が鍛えられます。 肘が外に開かないよう気を付けましょう。 また3ヶ月で自分史上最高に美しくなる 美姿勢ボディメイクプログラム体験セミナーを 開催しています。 ご興味のある …

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