
カテゴリー: 二の腕を鍛える方法


8分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング!!
▼夏のダイエットメニュー 再生リスト▼ 再生リストの内容は定期的に入れ替えます!! 飽きずにこの夏トレーニングができると思うので ぜひ再生リストを保存してこの夏体づくりしていこう!! ダイエット始める人ぜひこの動画も見て …

9分で体幹とインナーマッスルを鍛えるトレーニング!ペタンコお腹を目指そう!🔥
❤️パーソナルトレーナーLACEY https://instagram.com/laceytrainer?igshid=YmMyMTA2M2Y= ▼夏のダイエットメニュー 再生リスト▼ 再生リ …