カテゴリー: 二の腕を鍛える方法

ヒューマンライフケアが全国で運営するデイサービスでは毎月、専任の作業療法士が作成した「機能訓練コラム」をすべてのご利用者様にお渡ししています。 こちらは、高齢者の方がご自宅でも取り組める体操によって、日常生活を送る上で不 …

毎日投稿1266日目は上半身を鍛える5分トレーニング※ペットボトル使用してます 【運動レベル★★★★】 女性に人気の運動といえば腹筋やおしりなど体のメリハリが出やすい部分トレ👯 華奢な方が痩せて見えたり、 …

◆石本ダイエットボディメイクオンラインセミナーはこちらから！月末のみ新規会員様を募集しております！ https://mosh.jp/services/72103 ◆僕の今まで出版した書籍一覧はこちらから！（現在9冊） h …