カテゴリー: 二の腕を鍛える方法

50代サラリーマン、あたごです。引き締まったお腹を目指してトレーニングを始めました。 今回は二の腕引き締め胸を鍛える！ということで筋トレメニューを一つやっていきたいと思います。 今日もすっきりした体に向けて頑張っていきま …

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