カテゴリー: 二の腕を鍛える方法

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『どこでも出来る二の腕』 ・手をついて仰向け ・腕を曲げて伸ばして繰り返す ・二の腕意識 ・20回3セット #脂肪燃焼 #ダイエット #痩せる #南柏パーソナルジム #二の腕