カテゴリー: 二の腕を鍛える方法

二の腕って気になるけど、日常生活で使うことがほとんどないので、夏になると気になる部位だよね！？ 今からコツコツ動かしていたら、自然と締まってくるのでやってみてね！！ この方法なら、二の腕もその関係している脇肉も肩周りも脇 …

50代サラリーマン、あたごです。引き締まったお腹を目指してトレーニングを始めました。 今回は二の腕とお腹を同時に鍛える！ということで筋トレメニューを一つやっていきたいと思います。 今日もすっきりした体に向けて頑張っていき …

薩摩のダイエットマスターいっぺいです！ 今回は二の腕を鍛える自重トレーニングを紹介します。 皆様も是非チャレンジしてみてくださいね。 #腹筋 #ダイエット #トレーニング動画

●恵比寿パーソナルジム ワイズジム 恵比寿駅徒歩７分 広尾駅徒歩10分 ●公式HP https://ys-gymbeauty.jp/ ●公式インスタグラム https://www.instagram.com/sho.fi …