カテゴリー: 二の腕を鍛える方法

＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。 体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレ …

#筋トレ #トレーニング #二の腕 #痩せる #ダイエット

オカリナの音色に呼吸と動きを合わせるヨガで身体を整えていきましょう。 今日はじょせにありがちな過伸展の為に、三頭筋が使われずに二の腕に振袖プルプルができてしまう原因を改善しながら、腕を引き締めるヨガリナ まだまだ暑い季節 …

皆さんお元気様です。 美声トレーナー ナイスボイス イクミです！ 本日は運動しないと今後 最悪の未来が待っている事について お話しします！ 是非参考にしてみてください。 🟦プロフィール 本名:野内郁海　や …