カテゴリー: 二の腕を鍛える方法
【二の腕痩せ ③鍛える】肩甲骨を動かして代謝アップ！！背中や二の腕も綺麗になる！鍛える編 BY402
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。 体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレ …
【二の腕痩せ ②ストレッチ】肩甲骨を動かして代謝アップ！！背中や二の腕も綺麗になる！伸ばす編 BY401
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。 体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレ …
2週間で二の腕スリム🔥ほぐして鍛えるこれ1本！
2週間で二の腕ほっそりフォームローラートレーニング🔥 やるぞー！ やったぞー！ って方は コメント欄に「🔥」！ ○トリガーポイント グリットフォームローラー使用 #フォームローラー #ダイ …
夏本番！後ろ姿別人級✨背中二の腕お尻鍛えるピラティス #ピラティス #背中痩せ
背中痩せ、二の腕痩せ、ヒップアップなど背面を鍛える素晴らしいピラティス エクササイズ。 姿勢改善、猫背改善にもおすすめ✨ ピラティスの「バッグエクステンション」 ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２ …
