カテゴリー: 二の腕を鍛える方法

健康運動指導士の中田裕幸先生による健康体操。今回は胸・二の腕のトレーニングについてお送りします。

ご視聴ありがとうございます(*^^*) 私が通っているパーソナルジムはこちら FORH（フォーエイチ） HP　https://forh.jp/ 【最近の動画はこちら】 美的1月号は眉の書き方特集が必見！ MAQUIA（マ …

今日は二の腕トレーニングです！ 半袖の季節になるのでしっかり今のうちから鍛えておきましょう👍 愛媛でパーソナルトレーナーをしている佐々木領太です！ 自宅でできるトレーニングや ウェイトトレーニングの方法、 …

今回は、腕を集中的に鍛えるトレーニングをご紹介。「ストリクト(懸垂)」と「フォワードプッシュアップ」、「バックワードプッシュアップ」の3種目です。2分間のトレーニングで、たくましい腕を目指していきましょう。上腕二頭筋を中 …

#フラダンス #上半身も大事 #二の腕の鍛え方 皆さん、こんにちは😃　ジュンコです！ いつもご視聴ありがとうございます🙏 今回は 基本に戻って腕を鍛えましょう💪です！ 上手 …

N-fitnessのパーソナルトレーナーが自宅で簡単にできるトレーニングを紹介！ このチャンネルは1ヶ月に4本の動画を出します。 はじめの3本は、3本で怪我なく効率的な動作を身につける動画 4本目は今までの3種目をまとめ …