カテゴリー: 二の腕を鍛える方法

完全予約制パーソナルレッスンのソアーボクシング HP　メイン – http://www.soarboxing.jp/　 中高年の男性 – http://new-box.info/ お子様 &#82 …

デスクで出来る二の腕のお肉撃退トレーニングです。 上腕三頭筋を鍛えて、”振袖”を撃退しましょう！ デスクワーク中のちょっとした息抜きにどうぞ。 デスクワークで溜まった疲れ、身体の歪みは是非当院へお越しください！ 調布たき …

二の腕のたるみを撃退し、細い腕を手に入れましょう。 上腕三頭筋を鍛えることにより、腕の余計な脂肪を取り除き、 憧れのたるみのない細い腕を短期間でゲットしましょう♪ Instagram:https://www.instag …

ゴムチューブを使った上腕三頭筋のトレーニングです。

今回は、家でも簡単に上腕三頭筋（二の腕）を鍛えることができる『リバースプッシュアップ』のやり方を紹介します。初心者にありがちな手首・肩を痛めるNG例〜その対策フォーム、肩こりへの効果などまで詳しく解説しています。その他、 …