カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

【膝痛】自分で治す方法！自宅で簡単ストレッチ体操筋力トレーニングで膝痛改善｜整体福岡久留米 柔道整復師 #整体 #膝痛 #ストレッチ 動画内でご紹介した動画↓↓↓ 【準備中】 🦵 膝の痛み専門チャンネルへ …

サイクリストの身体の不調の代表的な関節の一つ「膝関節」。 　 シーズンもオフに入るサイクリストも多い中、身体のメンテナンスにぜひこのセルフケアを行なってみてください。 　 セルフケアでできることはたくさんあります。 ただ …

腕が上がらないならこらやってみて！ 肩が痛い、動かせない。などのお悩みがある方に、負担がかからない簡単にしたセルフケア動画です。 こんにちは。 ご視聴いただきありがとうございます😊 今回は｢猫は肩こり知ら …

Say goodbye to knee pain with this simple 5-minute daily routine you can do right at home! These gentle, easy …

歩くのは忘れろ！この簡単なエクササイズが50歳以降の脚の筋力を回復させる（自宅で