【4日目】自宅で簡単！たった一週間で柔軟性がアップするエクササイズ
こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 一週間かけて股関節の柔軟性をアップするシリーズ第四弾です&#x …
カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ
【3日目】自宅で簡単！一週間で柔軟性がアップするエクササイズ
こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 一週間かけて股関節の柔軟性をアップするシリーズ第三弾  …
【2日目】自宅で簡単！一週間で柔軟性がアップするエクササイズ
こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 一週間かけて股関節の柔軟性をアップするシリーズ第二弾  …
【1日目】自宅で簡単！一週間で柔軟性がアップするエクササイズ
こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 今回の動画から一週間かけて、【自宅で簡単‼&#x …
【4分下半身痩せ】簡単エクササイズで引き締まった下半身を手に入れよう！
曜日ごとにエクササイズが行える「1週間エクササイズ」を配信していきます！ 水曜日は下半身エクササイズです！🔥 下半身は鍛えることで多くの成果が得られます！ 脂肪燃焼、カロリー消費、足腰強化、ホルモン分泌！ …