カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

美宅玲子の健康エクササイズチャンネルがスタート！ 動画を通して、皆さんの生活や心身が少しでも快適になり『気づき』が生まれたら嬉しいです／☆ 簡単にご自宅でできるエクササイズを解りやすく解説＆指導します。 お時間があるとき …

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#エクササイズ #トレーニング #簡単 #ゆうこりん #小倉優子​ 最近、子どもたちにお肉を指摘されてしまい、 久しぶりに樫木先生の トレーニングにやってきました！ 簡単でできるエクササイズばっかりなので これからも続け …

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