カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

こんばんは♪ ピラティス・エクササイズインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 今回は音楽に合わせて自宅に簡単にできる有酸素運動を紹介 …

こんばんは♪ ピラティス／エクササイズインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 今回の動画では【自宅で簡単‼&#xfe0 …

たった10分で全身痩せる有酸素！室内でお散歩の気分で健康的に痩せる運動です。リズムに乗ってステップにチャレンジしながら日々のストレスをブッ飛ばせる有酸素ダンスのルーティンをご紹介します！自宅で簡単にできるこのエクササイズ …

こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 今回の動画では【どこでも簡単にできる‼&#xfe …

自宅でできる9分間脂肪燃焼ダンスです。立ったままでスペースなくてもできる筋トレメニューで、気軽に、効率良く脂肪を燃焼させ、室内でダイエットを目的としている方にはうってつけの運動です。初心者から産後ダイエット、体力増進など …