カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 今回の動画では【自宅で簡単‼️肩甲 …

背中ははこれをすると美しくなる！美背中エクササイズ3選！ 美背中を作りたい、背中痩せをしたい、どのようにすれば美背中は作れる？ そのような思いの方へ美背中エクササイズを順位をつけてご紹介します。 今回ご紹介した3選は美背 …

しみけんさんの動画を切り抜いています！ 役立ちそうな情報をどんどん発信していきます！ 元動画URL https://www.youtube.com/watch?v=lwYD_iMwS5Y

こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 今回の動画では自宅で簡単にできる太ももを引き締める美脚エクササ …

バランスボールを使った「脂肪燃焼エクササイズ」の効果的なやり方について、パーソナルトレーニングジムのT-BALANCE福島店・奥出トレーナーが紹介します。 バランスボールに座り、跳ねながら手足を動かすエクササイズです。 …